长坪沟的景点及所需时间：
  日隆－喇嘛寺：可乘车抵达。

喇嘛寺－枯树滩：骑马约需2小时；也可步行，全程有栈道。

枯树滩－龙洞：骑马约需0.5小时；

龙洞－沙棘林：骑马约需30分钟；

沙棘林－下甘海子及上甘海子（四姑娘山山脚）：骑马约需1小时；

甘海子－两河口：骑马约需1小时；

两河口－木骡子：骑马约需1小时；

木骡子－柳树坝：骑马约需1小时；

柳树坝－鸡冠石：骑马约需1小时；

鸡冠石－石包棚：骑马约需1小时；

石包棚－雷鼓石：骑马约需1小时；

雷鼓石－卡子沟：骑马约需1.5小时。

骑马费用：在喇嘛寺购票，依次喊号上马，一般不能选马，沿途设有三个站点：

喇嘛寺--二道坪：50元；

喇嘛寺--下甘海子：100元；

喇嘛寺--两河口：150元。

如果还有继续向前骑，则可与马夫讨价还价了，一般增加50-100元不等。