第一天：成都－拉萨 ( 不含午餐、晚餐 )
早晨 6 点左右，在双流国际机场集合集合，有专人在机场办理登机手续，乘早班机前往拉萨，由拉萨机场前往市区约 2 小时 (100 公里 ) ，拉萨贡嘎机场海拔约 3000 米，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，途中在刻于十一世纪的大佛停车拍照，沿途欣赏 机场路风光 、 雅鲁藏布江、拉萨河风光 ，抵达拉萨，送入宾馆，自己在宾馆或附近安排午餐及晚餐，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适， 晚可上 街体验拉萨夜景 ( 但要注意不要剧烈运动 ) ，宿拉萨市。（无全陪前往拉萨，但当地导游会在机场接机）
第二天： 拉萨市内自助一日游
拉萨市内主要景点： 布达拉宫 ( 门票 100) 、 罗布林卡 (60 元 ) 、 大昭寺 (70 元 ) 、 八角街 、 小昭寺 (25 元 ) 、 哲蚌寺 (55 元 ) 、 色拉寺 (55 元 ) ，均在市内，可以很方便的乘出租车 ( 市内一律 10 元 / 次 ) 或三轮车 (3 至 7 元 ), 一天时间，游客选择布达拉宫、大昭寺及八角街游览就可以了。宿拉萨市。
特别提示：如果您对藏族寺庙不是很感兴趣，建议您有选择的游览一个寺庙即可，其它寺庙可以在外面照像作纪念即可，但八角街一定要好好游览一下，就像是逛藏族的步行街商场一样，可以尽情购物、体验藏族风情。 ( 此日不含餐费及车费 , 此日若需要跟团旅游，需另加门票、车费及餐费 260 元 / 人，只游布达拉宫、大昭寺及八角街 )
第三天：拉萨一羊八井 ( 约 100 公理，海拨 4200 米左右 )
早晨乘车前往 羊八井 ，欣赏位于藏北草原，世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群 -- 羊八井地热蒸汽田，领略 藏北草原迷人风光 ，午餐后乘车前往 念青唐古拉山山脉 ，在此拍照留影后返回羊八井，客人可自费 沐浴温泉 ( 温泉费 30-50 元，请自备游泳衣，在当地买很贵 ) ，晚上返回拉萨，晚上可去拉萨老城逛一逛八角街，也可到 拉萨美食街 品尝各种风味的美食。
第四天：
四日游行程结束。乘上午或下午返回成都，成都机场散团。
特别说明：如第三天前往羊八井时将可能安排前往纳木错游览。需要另外付车费及门票费用（约 300 元 / 人左右）。